Thụ tinh ống nghiệm (IVF) là một phương pháp hiện đại và hiệu quả để giúp các cặp vợ chồng hiếm muộn có con. Tuy nhiên, quá trình thực hiện IVF không phải là đơn giản và dễ dàng. Nó đòi hỏi sự kiên nhẫn, chịu đựng và tuân thủ các nguyên tắc chăm sóc của bác sĩ. Trong đó, việc kiêng kỵ một số thói quen, thực phẩm và hoạt động có thể ảnh hưởng đến kết quả thụ thai là rất quan trọng.
Vậy, thụ tinh ống nghiệm cần kiêng gì để tăng tỷ lệ thụ thai thành công? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.
Thụ tinh ống nghiệm cần kiêng gì trước khi chuyển phôi?
Trước khi chuyển phôi, bạn cần kiêng kỵ những điều sau đây:
- Tránh quan hệ tình dục: Đây là điều cấm kỵ đầu tiên khi bạn thực hiện IVF. Quan hệ tình dục có thể gây tổn thương âm đạo, tử cung và làm giảm khả năng bám dính của phôi. Ngoài ra, quan hệ tình dục cũng có thể làm cho bạn bị nhiễm trùng hoặc mang thai tự nhiên, gây rối loạn cho quá trình IVF.
- Không tự ý dùng thuốc: Bạn không nên sử dụng bất kỳ loại thuốc nào mà không có sự chỉ định của bác sĩ. Các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến hormone, chất lượng trứng và phôi, gây nguy cơ sảy thai hoặc dị tật thai nhi. Nếu bạn bị cảm lạnh, sốt hay đau bụng, bạn nên liên hệ với bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.
- Hạn chế caffein: Caffein là một chất kích thích có trong cà phê, trà, nước ngọt, sô-cô-la… Caffein có thể làm tăng nhịp tim, huyết áp và gây căng thẳng cho cơ thể. Caffein cũng có thể làm giảm khả năng sinh sản của nam và nữ, làm suy giảm chất lượng trứng và phôi. Bạn nên giảm lượng caffein xuống dưới 200 mg/ngày (tương đương với 2 ly cà phê) khi thực hiện IVF.
- Tránh rượu và thuốc lá: Rượu và thuốc lá là hai tác nhân gây hại cho sức khỏe và sinh sản của bạn. Rượu và thuốc lá có thể gây suy giảm chức năng buồng trứng, làm giảm số lượng và chất lượng trứng. Rượu và thuốc lá cũng có thể gây rối loạn hormone, ảnh hưởng đến sự phát triển của phôi và gây sảy thai. Bạn nên ngừng hẳn rượu và thuốc lá ít nhất 3 tháng trước khi thực hiện IVF.
Hạn chế tiêu thụ các chất kích thích
- Giảm căng thẳng: Căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn. Căng thẳng có thể làm giảm hormone sinh dục, làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, làm giảm chất lượng trứng và phôi. Căng thẳng cũng có thể làm giảm tỷ lệ thụ thai và gây sảy thai. Bạn nên tìm cách giảm căng thẳng bằng cách thư giãn, tập yoga, thiền, nghe nhạc, đọc sách hay làm những việc mình yêu thích.
Thụ tinh ống nghiệm cần kiêng gì sau khi chuyển phôi?
Sau khi chuyển phôi, bạn cần kiêng kỵ những điều sau đây:
- Không vận động mạnh: Sau khi chuyển phôi, bạn nên nghỉ ngơi và tránh các hoạt động vận động mạnh như chạy, nhảy, leo cầu thang, đạp xe… Các hoạt động này có thể làm tử cung co bóp, làm phôi bong ra khỏi thành tử cung. Bạn chỉ nên đi lại nhẹ nhàng và làm các hoạt động bình thường trong cuộc sống.
- Không tắm bồn hoặc xông hơi: Tắm bồn hoặc xông hơi có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây nguy cơ nhiễm trùng cho âm đạo và tử cung. Nhiệt độ cao cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của phôi và gây sảy thai. Bạn nên tắm vòi hoa sen với nước ấm và sử dụng xà phòng không mùi.
- Không dùng mỹ phẩm và xà bông tắm có hóa chất: Một số loại mỹ phẩm và xà bông tắm có chứa các hóa chất có hại cho sức khỏe và sinh sản của bạn. Các hóa chất này có thể gây kích ứng da, dị ứng hoặc thậm chí là gây ung thư. Các hóa chất này cũng có thể xâm nhập vào máu và ảnh hưởng đến phôi. Bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm và xà bông tắm thiên nhiên hoặc được bác sĩ khuyên dùng.
- Không ăn uống bừa bãi: Sau khi chuyển phôi, bạn nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng phôi và cơ thể. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc, đậu, cá, trứng… để cung cấp vitamin, khoáng chất, protein và chất xơ cho cơ thể. Bạn nên tránh ăn các loại thực phẩm có khả năng gây sảy thai như: đu đủ sống, rau răm, mướp đắng, măng… Bạn cũng nên tránh ăn các loại thực phẩm có nguy cơ nhiễm khuẩn hoặc ô nhiễm như: thịt sống, hải sản sống, trứng sống, sữa chưa tiệt trùng… Bạn cũng nên uống đủ nước và tránh uống nước đá, nước ngọt, nước có ga…
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng là điều quan trọng
- Không sử dụng các loại thuốc tránh thai: Sau khi chuyển phôi, bạn không nên sử dụng các loại thuốc tránh thai như viên uống, thuốc tiêm, vòng tránh thai… Các loại thuốc này có thể gây rối loạn hormone, làm giảm khả năng bám dính của phôi và gây sảy thai. Bạn chỉ nên sử dụng các loại thuốc được bác sĩ kê đơn để hỗ trợ quá trình thụ thai.
- Không xét nghiệm quá sớm: Sau khi chuyển phôi, bạn không nên vội vã xét nghiệm để biết kết quả thụ thai. Xét nghiệm quá sớm có thể cho kết quả sai lệch, gây hoang mang và căng thẳng cho bạn. Bạn nên chờ ít nhất 10 ngày sau khi chuyển phôi để xét nghiệm máu hoặc 14 ngày để xét nghiệm nước tiểu. Bạn cũng nên theo dõi các triệu chứng của cơ thể như: ra máu nhẹ, đau bụng dưới, buồn nôn, mệt mỏi… để có dấu hiệu về sự thụ thai.
Thụ tinh ống nghiệm là một phương pháp hiệu quả để giúp các cặp vợ chồng hiếm muộn có con. Tuy nhiên, để tăng tỷ lệ thụ thai thành công, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc kiêng kỵ trước và sau khi chuyển phôi. Bạn cũng cần có tinh thần lạc quan, bình tĩnh và tin tưởng vào bác sĩ và phương pháp IVF. Chúc bạn sớm có được niềm vui làm cha mẹ.
