Sau khi làm IUI nên ăn gì là tốt nhất? Đây là câu hỏi mà nhiều phụ nữ quan tâm khi muốn tăng cơ hội thụ thai thành công. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn một số loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe và khả năng sinh sản của bạn sau khi thực hiện kỹ thuật bơm tinh trùng vào buồng tử cung.
Giới thiệu về kỹ thuật IUI
IUI là viết tắt của intrauterine insemination, tức là bơm tinh trùng vào buồng tử cung. Đây là một trong những phương pháp hỗ trợ sinh sản hiện đại, được áp dụng cho các cặp vợ chồng gặp khó khăn trong việc có con do các nguyên nhân như: rối loạn nội tiết tố, vô sinh do chứng buồng trứng đa nang, vô sinh do tinh trùng yếu, ít hoặc di chuyển kém, vô sinh do bất thường ống dẫn trứng, vô sinh do tử cung bị dính hoặc có polyp, vô sinh do tử cung bị dị dạng, vô sinh do miễn dịch…
Quy trình thực hiện IUI gồm 5 bước chính:
- Bước 1: Kiểm tra sức khỏe của vợ/chồng để xác định nguyên nhân vô sinh và đánh giá khả năng thụ thai.
- Bước 2: Kích thích buồng trứng bằng thuốc để tăng số lượng và chất lượng trứng.
- Bước 3: Lấy và lọc rửa tinh trùng từ người chồng hoặc người hiến tặng để loại bỏ các tế bào chết, bất thường hoặc có khả năng gây viêm nhiễm.
- Bước 4: Bơm tinh trùng vào buồng tử cung của người phụ nữ vào thời điểm gần nhất với quá trình rụng trứng để tăng cơ hội gặp gỡ và thụ thai.
- Bước 5: Kiểm tra Beta HCG sau 14 ngày để xác nhận kết quả có thai hay không.
Phương pháp IUI
Sau IUI nên ăn gì để tăng khả năng thụ thai?
Sau khi thực hiện IUI, chế độ dinh dưỡng của người phụ nữ rất quan trọng để duy trì sức khỏe, cân bằng nội tiết tố và tạo điều kiện thuận lợi cho phôi phát triển. Sau đây là một số loại thực phẩm bạn nên ăn sau khi làm IUI:
- Trái dứa: Dứa là một loại trái cây giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và enzyme bromelain. Bromelain có tác dụng giảm viêm, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ cho quá trình cấy ghép phôi. Bạn nên ăn dứa vào buổi sáng hoặc làm sinh tố để dễ dàng hấp thụ. Lưu ý không nên ăn quá nhiều dứa vì có thể gây kích ứng niêm mạc tử cung.
- Thực phẩm chống viêm: Viêm có thể gây ra các vấn đề cho sức khỏe và khả năng sinh sản của bạn, như khiến cơ thể từ chối tinh trùng, làm trầm trọng các rối loạn nội tiết tố và khiến môi trường tử cung không thích hợp cho phôi phát triển. Do đó, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chống viêm, như rau xanh, quả mọng, hạt và hạt tươi, cá hồi, dầu oliu, gừng, nghệ… Bạn cũng nên tránh các thực phẩm gây viêm, như thực phẩm chế biến, đường, dầu tinh chế, bột mì trắng…
- Nước dùng xương: Theo y học Trung Quốc, hệ sinh sản được nuôi dưỡng bởi thận. Thận nuôi trứng trước khi chúng phát triển, rụng trứng, cũng như phôi/thai đang phát triển trong và sau khi cấy. Nếu thận bị suy yếu, bạn có thể gặp khó khăn trong việc mang thai, vô sinh hoặc sảy thai. Do đó, với những người đang cố gắng mang thai hoặc sau khi thực hiện IUI, bổ sung các thực phẩm bổ thận rất quan trọng. Nước dùng xương là một trong những loại thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe của thận, bởi nó chứa nhiều collagen, gelatin, glucosamine và các khoáng chất có lợi cho xương khớp và mô liên kết. Bạn có thể dùng nước dùng xương để nấu canh hoặc uống trực tiếp.
- Bơ: Bơ là một loại trái cây có chứa nhiều chất béo không bão hòa, vitamin K và folate. Các chất này giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả các chất dinh dưỡng khác, duy trì cân bằng nội tiết tố và cải thiện khả năng sinh sản. Bạn có thể ăn bơ trực tiếp hoặc làm sinh tố hoặc salad với bơ.
Bơ là thực phẩm nên ăn sau khi thực hiện IUI
- Quả hạch Brazil: Quả hạch Brazil là một loại hạt giàu selenium, một khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe và khả năng sinh sản của cả nam và nữ. Selenium giúp bảo vệ tế bào khỏi sự hư hại do gốc tự do, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới và ngăn ngừa sảy thai ở nữ giới. Bạn chỉ cần ăn 2-3 quả hạch Brazil mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu selenium của cơ thể.
Sau khi làm IUI nên ăn gì là tốt nhất? Bạn đã có câu trả lời qua bài viết này. Hãy áp dụng những lời khuyên về dinh dưỡng để tăng cơ hội mang thai thành công sau khi thực hiện kỹ thuật IUI. Ngoài ra, bạn cũng nên tập thể dục vừa phải, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng để duy trì sức khỏe tốt nhất. Chúc bạn sớm có tin vui!
