1. Chế độ dinh dưỡng trong thời gian tiến hành IUI
Thông thường, để giải đáp thắc mắc bác sĩ khuyên các cặp vợ chồng nên ăn uống bổ sung đầy đủ các nhóm chất có trong thực phẩm, sinh hoạt lành mạnh như chơi thể thao, đọc sách thư giãn và chuẩn bị một tâm lý thật tốt trong quá trình thụ tinh nhân tạo. Để cụ thể hơn cho câu hỏi bơm IUI xong nên ăn gì hay việc ăn uống như thế nào cho khoa học và hợp lý, các cặp vợ chồng có thể thực hiện theo một số lời khuyên như sau:
1.1 Dinh dưỡng dành cho vợ
Để đảm bảo trứng khỏe và giảm các dị tật không mong muốn hay ăn gì bổ trứng làm iui thì điều đầu tiên người vợ cần cân bằng các chức năng nội tiết, điều tiết hormone nữ và ngăn ngừa các gốc tự do. Nên ưu tiên bổ sung các chất dưới đây vào bữa ăn hàng ngày:
- Vitamin E: vitamin E là một trong những thực phẩm được yêu thích trong danh sách các thực phẩm khi chuẩn bị làm IUI nên ăn gì vì nó giúp cân bằng nội tiết, hỗ trợ trứng phát triển tốt. Ngoài ra, dưỡng chất này làm tăng lưu lượng máu chảy tới động mạch và làm tăng độ dày niêm mạc tử cung. Vitamin E thường có trong đậu tương, giá, mè, đậu phộng, hạt hướng dương,…
- Axit Folic: không chỉ hỗ trợ sự phát triển của trứng, Axit Folic còn phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi giai đoạn đầu. Axit Folic có trong một số thực phẩm như bông cải xanh, dưa vàng, trứng, đậu cove,…
- Kẽm: bổ sung thực phẩm giàu kẽm giúp phụ nữ cân bằng nội tiết để trứng phát triển tốt. Kẽm thường có trong hàu, thịt bò, thịt cừu, hạt bí đỏ, đậu hà lan, bánh mì, ổi,…
- Myo-inositol: khoa học đã chứng minh Myo-inositol giúp tăng chất lượng trứng, tăng khả năng rụng trứng đúng chu kỳ kinh nguyệt. Chất này được tìm thấy trong bắp ngô, tuy nhiên không nhiều nên có thể bổ sung bằng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe khác.
1.2 Dinh dưỡng dành cho chồng
Ngoài dinh dưỡng của vợ, thì dinh dưỡng dành cho người chồng cũng vô cùng quan trọng giúp các tinh binh khỏe mạnh. Các nghiên cứu cho thấy có mối quan hệ mật thiết giữa dinh dưỡng và chất lượng tinh trùng. Vì vậy, để tinh trùng có chất lượng tốt nhất và giải đáp thắc mắc bơm tinh trùng xong nên ăn gì, bạn nên bổ sung các chất sau vào thực đơn bữa ăn hàng ngày:
- Kẽm: nam giới bổ sung đủ kẽm giúp tăng số lượng tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh và tăng khả năng di chuyển của chúng.
- Vitamin D: trong một nghiên cứu lớn về nam giới, những người đàn ông thiếu hụt vitamin D có tinh trùng vận động kém hơn những người bổ sung đủ. Vitamin D thường có trong gan, lòng đỏ trứng, bơ thực vật, ngũ cốc…
- Acid Folic: nồng độ Axit folic thấp làm giảm số lượng tinh trùng hoặc quá nhiều nhiễm sắc thể. Trứng được thụ tinh với tinh trùng nhiều nhiễm sắc thể dễ dẫn đến dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
2. Sau khi bơm IUI xong nên ăn gì?
Các cặp vợ chồng rất quan tâm đến việc sau khi bơm iui nên ăn gì để tăng khả năng có thai hay ăn gì sau khi bơm tinh trùng? Theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất rất quan trọng trong việc cân bằng hormone, tạo điều kiện cho việc đậu thai cũng như thai dễ dàng làm tổ trong tử cung hơn.
Acid Folic được xem là giúp ích cho việc phân chia và phát triển các tế bào. Ngoài sử dụng các viên uống bổ sung Acid Folic các chị có thể dùng thêm các loại hạt (hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng…), các loại trái cây (đu đủ, dâu tây, cam, bưởi…), các loại họ nhà đậu (đậu lăng, đậu xanh, đậu đen…).
Bột quế là một thực phẩm không thể bỏ qua đối với các cặp vợ chồng quan tâm đến việc chuẩn bị làm iui nên ăn gì? Sau khi bơm tinh trùng ăn gì? Hay sau IUI nên ăn gì? Bột quế được các chuyên gia cho là giúp tăng tỷ lệ rụng trứng. Để sử dụng bột quế hiệu quả, các chị có thể thêm bột quế vào nước ép trái cây. Ngoài việc có lợi cho các chị sau khi thực hiện bơm tinh trùng, bột quế còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể, giảm tình trạng kháng insulin – hormone liên quan đến quá trình trao đổi chất và sử dụng năng lượng của cơ thể sống,…
Lúa mạch được các nhà nghiên cứu lưu ý cho các chị quan tâm sau khi bơm tinh trùng xong nên ăn gì? Trong lúa mạch rất giàu hợp chất giúp hỗ trợ điều chỉnh hàm lượng insulin cũng như mức độ testosterone trong cơ thể. Người vợ bổ sung lúa mạch mỗi ngày giúp thúc đẩy quá trình rụng trứng diễn ra nhanh hơn.
Trứng có chứa vitamin D và B6 – cả 2 loại này đều giúp quá trình sản xuất progesterone được thúc đẩy nhanh hơn, đây là hormone có vai trò vô cùng cần thiết cho thai kỳ.
3. Sau khi bơm IUI xong nên kiêng gì?
Chuyên gia cho rằng các cặp vợ chồng nên quan tâm đến việc sau khi làm iui nên kiêng gì hay bơm iui xong cần kiêng gì? Những kiến thức bên dưới sẽ giúp ích cho các cặp vợ chồng sau khi thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm
Trên thực tế, ngoài thắc mắc bơm IUI xong nên ăn gì thì câu hỏi được các cặp vợ chồng quan tâm khá nhiều đó là bơm iui xong kiêng gì hay bơm tinh trùng xong cần kiêng gì? Để có được sức khỏe tốt nhất và đáp ứng phù hợp nhất với những yêu cầu nghiêm ngặt của hành trình điều trị IUI, bạn cũng nên đưa những thực phẩm dưới đây vào danh sách kiêng cữ, tiêu biểu như:
- Đồ cay, nhiều dầu mỡ cũng là các thực phẩm nằm trong danh sách sau khi bơm IUI xong nên kiêng gì, vì sẽ gây nóng trong người, đầy hơi, táo bón, ảnh hưởng đến thai nhi.
- Những thực phẩm làm tăng nguy cơ sẩy thai như đu đủ, rau ngót,…
- Thực phẩm đông lạnh, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm có nhiều chất bảo quản
- Ngoài ra còn kiêng sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, mỹ phẩm và hóa chất làm đẹp thông thường và các loại thuốc ngoài chỉ định của bác sĩ
Hy vọng qua những thông tin trên sẽ phần nào giải đáp được thắc mắc bơm IUI xong nên ăn gì là tốt nhất cho cả vợ và chồng, góp phần giúp ích được cho các cặp vợ chồng thực hiện phương pháp bơm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI) biết thêm được thông tin nên ăn gì sau iui và làm iui xong cần kiêng gì?
